Ayer por la noche lo practicamos, pusimos la grabación y durante 25 minutos permanecimos tumbados en el suelo,con los ojos cerrados y siguiendo las indicaciones de la grabación. He leído sobre el tema hoy, y resulta que es algo bastante complejo aún así, ayer sin saber nada de nada, creo que lo realicé bastante bien.
Al acabar la sesión, no podía moverme y empecé a llorar como una niña pequeña, no sé bien de dónde venían las lágrimas, pero notaba como poco a poco iba expulsando todas las tensiones de mi cuerpo. Cuando terminé de llorar, otros se durmieron, mi cuerpo estaba frío y tuve que taparme con dos mantas...
Varsha me dijo que cuando realizas el yoga nitra correctamente, tu cuerpo se vuelve frío como el de un muerto...
No hay comentarios:
Publicar un comentario